๊ฐ์ง์ฐ์ ์ํผ์ ๋ถ์ด๋ฃ๋ ๋ง๋ฒ, ๊ทธ ๊ฐ์ฅ์์ค์ ๋น๋ฐ
์ ๋ ์์นญํ์นญ ‘์์ค ์กฐํฉ ์ฐ๊ตฌ์’ ์์ฅ์ ๋๋ค. ์ฌ์ค ์ด ์งํจ์ ์ ๊ฐ ์ต์ง๋ก ๋ถ์ธ ๊ฒ์ด๊ณ ์. ์์์ ๊ต์ฅํ ์๋ฐํ์ด์. ์ด๋ ๋ ๊ฐ์๊ธฐ ๊ฐ์ง์ฐ์ด ๋๋ฌด ๋จน๊ณ ์ถ์๋ฐ, ๋ฐฐ๋ฌ ์ฑ์์ ์ฃผ๋ฌธํ์๋ ์์ค ๋ช ์๊ฐ๋ฝ ๋๋ฌธ์ ๋ฐฐ๋ฌ๋น๋ฅผ ํฌํจํด 2๋ง์์ ํ์ฐ๋ ๊ฒ ๋๋ฌด ์๊น๋๋ผ๊ณ ์. “์์ด, ๋ด๊ฐ ๋ง๋ค์ด ๋จน์ง!” ํ๊ณ ์ฃผ๋ฐฉ์ ๋ค์ด์ ๊ฒ์ด ๋ฐ๋ก ์ด ๊ฐ์ง์ฐ ์์ค ์ฐ๊ตฌ์ ์์์ด์์ต๋๋ค.
์ฒ์์๋ ๊ทธ๋ฅ ๊ฐ์ฅ, ์คํ, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฅ์ฅ ์์์ด์. ๊ฒฐ๊ณผ๋? ๋ฌผ์ ํฌ์๋ ์ง ๋ฌผ ๊ฐ์ง์ฐ์ด์์ฃ . ๊ฐ์ง๋ ์์ฒญ ๋ถ๋๋ฌ์ด๋ฐ, ์์ค๋ ์ง ๋ง์ด ๊ฒ๋๋ฉด์ ๊ฐ์ง ํน์ ์ ์์ธ๋ฆํ ํ๋ด๋ฅผ ์ ํ ์ก์์ฃผ์ง ๋ชปํ๋ ๊ฑฐ์์. ๊ฐ์ง๊ฐ “๋์๊ฒ ์ด๋ฐ ๊ตด์์ ์ฃผ๋ค๋!” ํ๊ณ ์ธ์น๋ ๊ฒ ๊ฐ์์ต๋๋ค. ์ด ์คํจ์ ์ถฉ๊ฒฉ์ด ์ ๋ฅผ ์์ค ์กฐํฉ์ ๋ฏธ์น ๊ณผํ์๋ก ๋ง๋ค์๋ฌ๊น์? ‘๋ถ๋๋ฌ์ด ์ฑ์์ ์’์ธ ๊ฐ์ง์๊ฒ ๊ฐ์ฅ ๊ฑธ๋ง์ ์ต๊ณ ์ ์์ค๋ฅผ ๋ง๋ค๊ฒ ๋ค๊ณ ๋ค์งํ์ฃ .
์์ญ ๋ฒ์ ๋น์จ ์กฐ์ , ์ฌ๋ฃ ๋ณ๊ฒฝ, ์ฌ์ง์ด๋ ๊ฐ์ฅ์ ๋์ฌ๋ ๋ณด๊ณ ์์ผ๋ก๋ ์จ๋ณด๋ ์ฝ์ง ๋์, ๋ง์นจ๋ด ๊ฐ์ง์ ๋ฌผ์ปนํจ์ ์ฐ๋ปํ ๊ฐ์น ๋ง์ผ๋ก ์นํ์ํค๋ ์ด ์์ค์ ‘๋ง์คํฐ ํค’ ๋ฅผ ์ฐพ์๋์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ ์ ์ฒ๋ผ ‘์ง ๋ฌผ ๊ฐ์ง์ฐ’์ ๊ตด์์ ๊ฒช์ง ์๋๋ก, ์คํจ๋ฅผ ํตํด ์ป์ ๊ฐ์ง์ฐ ๊ฐ์ฅ์์ค์ ํฉ๊ธ๋น์จ๊ณผ 0.5%์ ์จ์ ๊ณผํ์ ์ง๊ธ๋ถํฐ ๊ณต๊ฐํฉ๋๋ค.
์ ์ ๋ฐ ์๋ฆฌ์์์ ์ญํ : ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ฑ์์ ์๋ฒฝํ ์กฐ๋ ฅ์
๊ฐ์ง์ฐ ๊ฐ์ฅ์์ค๋ ๊ฐ์ง์ฐ์ ๋ง๊ณผ ํฅ์ ๊ฒฐ์ ์ง๋ ํต์ฌ์ ์ธ ์์์ ๋๋ค. ๋จ์ํ ๊ฐ์ฅ, ์์ด, ์คํ์ ์๋ ๊ฒ์ ๋์ด, ์๋ถ์ด ๋ง๊ณ ์ฌ์ ์ง์ด ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ฐ์ง์ ํน์ฑ์ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๋ณด์ํ๊ธฐ ์ํด ์ ๊ตํ๊ฒ ์ค๊ณ๋ ํนํ๋ ์๋ ์ ๋๋ค. ๊ฐ์ง๋ ์ฐ ์๋ฆฌ ์ ์กฐ์ง์ด ๋ฌผ๋ฌ์ง๋ฉฐ ์์ฒด์ ์๋ถ์ ๋ง์ด ๋ฐฉ์ถํ๋๋ฐ, ์ด๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ง ๊ฐ์ฅ์์ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๊ฐ์ง์ ๋ง์ ์๋ํ๊ณ ์ง์ฒํ ์๊ฐ์ ์ด๋ํ๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค. ๊ฐ์ง์ฐ์ฉ ๊ฐ์ฅ์์ค๋ ์ด๋ฌํ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํด๊ฒฐํ๊ธฐ ์ํด, ๊ฐ์ง๊ฐ ๋จธ๊ธ์ ์๋ถ๊ณผ ์กฐํ๋กญ๊ฒ ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ก ์ผ๋๋ฅผ ์กฐ์ ํ๊ณ ์ฐ๋ฏธ์ ํฅ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๋ ๊ฒ์ด ํต์ฌ์ ๋๋ค. ์ด ์์ค๋ ๊ฐ์ง์ฐ์ ๋ง์ ๋์ฑ ์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ๋ง๋ค๊ณ , ์ฐ๋ ๊ณผ์ ์์ ๋น ์ ธ๋๊ฐ ๊ฐ์ง์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์์ถํด ๋ค์ ์ฑ์์ฃผ๋ ๊ฒฐ์ ์ ์ธ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค.
์ ๋์ ์ญ์ฌ: ์๋ฐํ ์ฑ์ ์๋ฆฌ์ ํ๊ฒฉ์ ๋์ด๋ค
๊ฐ์ง์ฐ์ ํ๊ตญ์ ์ ํต์ ์ธ ์ฑ์ ์๋ฆฌ ์ค ํ๋๋ก, ์กฐ์ ์๋๋ถํฐ ์๋ฏผ๋ค์ ์ํ์ ์์ฃผ ์ค๋ฅด๋ ๋ฐ์ฐฌ์ด์์ต๋๋ค. ๋น์์๋ ์ฃผ๋ก ๊ฐ์ฅ๊ณผ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ๋ง์ผ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถ๊ฑฐ๋, ํน์ ์๊ธ๋ฌผ์ ์ ์ฌ ๊ฐ์ ๋ง์ถ๋ ์๋ฐํ ๋ฐฉ์์ด ๋๋ถ๋ถ์ด์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด์ ์๋ฆฌ์ ๊ธฐ์ ์ด ๋ฐ๋ฌํ๊ณ ๋ค์ํ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ํ์ฉ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด์, ๊ฐ์ง์ฐ์ ๋ํ ๊ฐ์ฅ์์ค์ ์ฐ๊ตฌ๋ ํจ๊ป ๋ฐ์ ํ์ต๋๋ค. ๊ฐ์ง์ ํ๋ด๋ฅผ ์ก๊ณ ๋๋ผํจ์ ์คํํ๊ธฐ ์ํด ์๊ฐ์ด๋ ์์ด๋ฅผ ์ฒจ๊ฐํ๋ ์๋๊ฐ ์ด๋ฃจ์ด์ก์ผ๋ฉฐ, ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๋ง๋๊ณผ ํ, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ํ๋ ๋ฑ ์ง์ญ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ง๋ค ๋ ํนํ ๋ฐฐํฉ๋ฒ์ด ์๊ฒจ๋ฌ์ต๋๋ค. ์ค๋๋ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฐ์ง์ฐ์ฉ ๊ฐ์ฅ์์ค๋ ์ด์ฒ๋ผ ์ค๋ ์ธ์์ ๊ฑธ์ณ ์ถ์ ๋ ์กฐ๋ฆฌ ๊ฒฝํ๊ณผ ๋ ธํ์ฐ๊ฐ ์ง์ฝ๋ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ด๋ผ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ฐ์ง์ ์งญ์กฐ๋ฆํ๋ฉด์๋ ์ฐ๋ปํ ๊ฐ์ฅ์์ค์ ์กฐํ๋ ์๋ฐํ ์ฑ์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ํ๊ฒฉ ์๋ ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ์นํ์ํค๋ ๋ฐ ๊ฒฐ์ ์ ์ธ ์ญํ ์ ํ์ต๋๋ค.
์๋ฒฝํ ๋ฐฐํฉ: ๊ฐ์ง์ฐ์ฉ ๊ฐ์ฅ์์ค์ ํฉ๊ธ ์ฌ๋ฃ ๊ตฌ์ฑํ
์ฌ๋ฃ ๋ฐ ์ ํํ ๋น์จ/๋ฐฐํฉ
๊ฐ์ง์ฐ 3์ธ๋ถ ๊ธฐ์ค
| ์ฌ๋ฃ | ๋ถ๋ | ์ค๋ช |
| ์ง๊ฐ์ฅ ๋๋ ์์กฐ๊ฐ์ฅ | 4ํฐ์ | ์์ค์ ์ฃผ์ฌ๋ฃ, ๊น์ ๊ฐ์น ๋ง ์ ๊ณต |
| ์์ด | 1์์์ | ๊ฐ์ง์ ์์ํจ๊ณผ ๋๋ผํจ์ ์ก์์ฃผ๋ ์ฐ๋ฏธ |
| ์คํ | 1์์์ | ์๊ทน์ ์ด์ง ์์ ์์ํ ๋จ๋ง์ผ๋ก ๊ฐ์น ๋ง ์ฆํญ |
| ๋ค์ง ๋ง๋ | 1์์์ | ์์ค์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๋ ํ์ ํฅ์ ๋ฃ |
| ์๊ฐ์ฆ ๋๋ ๋ค์ง ์๊ฐ | 0.3์์์ | ๊ฐ์ง ํน์ ์ ํ๋ด๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์์ธํ ํฅ๋ฏธ ์ถ๊ฐ |
| ๋ํ (ํฐ ๋ถ๋ถ ์์ฃผ) | 3ํฐ์ | ์๊ฒ ๋ค์ ธ ๋ฃ์์๋ก ํฅ์ด ํ๋ถํด์ง |
| ์ฒญ์๊ณ ์ถ ๋๋ ํ๊ณ ์ถ | 1~2๊ฐ | ์์ธํ ๋งค์ด๋ง๊ณผ ์๊ฐ์ ์ธ ํฌ์ธํธ๋ฅผ ์ํด ์ฌ์ฉ |
| ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ | 1ํฐ์ | ์์ค์ ๊ณ ์ํจ์ ๋ํ๊ณ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ์ฌ |
| ๊นจ์๊ธ | ํกํก | ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ฉฐ ๊ณ ์ํ ํ๋ฏธ ๋ํ๊ธฐ |
TIP: ์ด ์์ค๋ ์ด์ ๊ฐํ์ง ์๊ณ ์์ผ๋ก ๋ฐ๋ก ๋ฟ๋ ค ๋จน๋ ๋ฐฉ์์ด๋ฏ๋ก, ๊ฐ์ฅ์ ์ผ๋๊ฐ ๊ฐํ๊ฒ ๋๊ปด์ง ์ ์์ต๋๋ค. ์ผ๋๋ฅผ ์คํํ๊ณ ๊ฐ์ง์์ ์กฐํ๋ฅผ ์ํด ์์ด์ ์คํ์ ํ์์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ ์ ํ์ ์ค์์ฑ ๋ฐ ๋ณธ์ธ์ ๋ ธํ์ฐ
๊ฐ์ง์ฐ์ฉ ๊ฐ์ฅ์์ค๋ ๋ค์ด๊ฐ๋ ์ฌ๋ฃ์ ์ ์ ๋์ ํน์ฑ์ด ๋ง์ 8ํ ์ ์ข์ฐํฉ๋๋ค. ํนํ ๊ฐ์ฅ์ ์์ค ์ ์ฒด์ ๋ผ๋๋ฅผ ์ด๋ฃจ๋ ๋งํผ ์ ์คํ๊ฒ ์ ํํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ ๋ ๊น๊ณ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ์์กฐ๊ฐ์ฅ์ด๋ ์ง๊ฐ์ฅ์ ์ฃผ๋ก ์ฌ์ฉํ๋๋ฐ, ์ฐ๋ถํด ๊ฐ์ฅ๋ณด๋ค๋ ๋ฐํจ ๊ณผ์ ์์ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๊ฐ์น ๋ง์ด ์์ฑ๋๋ ์์กฐ๊ฐ์ฅ์ ์ ํธํฉ๋๋ค.
๊ฐ์ง์ ํ๋ด๋ฅผ ์ก๋ ๋ฐ ๊ฒฐ์ ์ ์ธ ์ญํ ์ ํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐ๋ก ์๊ฐ์ ๋๋ค. ์๊ฐ ํน์ ์ ์์ธํ๊ณ ๊ฐํ ํฅ์ด ๊ฐ์ง๊ฐ ๊ฐ์ง ์์ํ ํฅ์ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์คํํด์ค๋๋ค. ์ ๋ ์๊ฐ์ ์ง์ ๊ฐ์์ ๋ฃ๋ ๊ฒ์ ์ ํธํ๋๋ฐ, ์ํ ์๊ฐ์ฆ๋ณด๋ค ํจ์ฌ ๋ ์ ์ ํ๊ณ ๊ฐํ ํฅ์ ๋ผ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๋ค๋ง, ์๊ฐ์ ์ฌ์ ์ง์ด ์นํ๋ ๊ฒ์ ์ํ์ง ์๋๋ค๋ฉด ๊ฐํ์ ๊ฐ์ ์ฆ๋ง ์ง์ ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋, ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ฐ์๋ ๋๋ ์๊ฐ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ์๋ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ค์ ๋ค์ด๊ฐ๋ ๋ํ๋ ํฐ ๋ถ๋ถ ์์ฃผ๋ก ์๊ฒ ๋ค์ ธ ๋ฃ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ฌ์ ์ง์ด ์ง๊ธด ํ๋ ๋ถ๋ถ๋ณด๋ค ํฐ ๋ถ๋ถ์ด ์์ค์ ์ ๋ น์๋ค์ด ํฅ์ ๋ ํ๋ถํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ ๋ง์ ๋ ธํ์ฐ๋ ๋ํ๋ฅผ ์นผ๋ก ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ํ, ์นผ๋ฑ์ผ๋ก ํ ๋ฒ ๋ ์ผ๊นจ๋ฏ์ด ๋ค์ ธ์ฃผ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ํ์ ์กฐ์ง์ด ๋์ฑ ์๊ฒ ๋ถํด๋์ด ํฅ๋ฏธ ์ฑ๋ถ์ด ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๋ฐฉ์ถ๋ฉ๋๋ค.

๊ฐ์ง์ฐ์ฉ ๊ฐ์ฅ์์ค์ ๋ง ํ๋กํ ๋ฐ ์ต์ ์ ํ์ฉ๋ฒ
๋ง ํน์ฑ & ํ๋ฏธ ๋ถ์
๊ฐ์ง์ฐ์ฉ ๊ฐ์ฅ์์ค๋ ์ง๊ณ ์๊ณ ๋ฌ์ฝคํ ๋ง์ด ๊ท ํ์ ์ด๋ฃจ๋ ๋ณตํฉ์ ์ธ ๋ง ํ๋กํ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ์ ์ง ๋ง๊ณผ ๊ฐ์น ๋ง์ด ๊ธฐ๋ณธ์ ์ด๋ฃจ๋ฉฐ, ์์ด์ ์ ๋ง์ด ๋ํด์ ธ ๊ฐ์ง์ ๋๋ผํจ์ ์ก๊ณ ์ ๋ง์ ๋์ฐ๋ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ์คํ์ ๋จ๋ง์ ์ด๋ฌํ ์ง ๋ง๊ณผ ์ ๋ง์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๊ฐ์ธ ์์ ๊ท ํ์ ์ก์์ฃผ๋ฉฐ, ๋ง๋๊ณผ ์๊ฐ, ํ์ ์์ธํ๊ณ ์ ์ ํ ํฅ๋ฏธ๊ฐ ์์ค์ ๊น์ด๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค. ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ์ ๊ณ ์ํ ํฅ์ด ์ ์ฒด์ ์ธ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ฐ๊ฒฐํด์ค๋๋ค.
์ด ์์ค์ ๊ณผํ์ ์๋ฆฌ๋ ํฌ๊ฒ ๋ ๊ฐ์ง๋ก ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฒซ์งธ, ๊ฐ์ฅ์ ์ฃผ๋ ๊ฐ์น ๋ง ์ฑ๋ถ์ธ **๊ธ๋ฃจํ์ฐ๋ํธ๋ฅจ(MSG)**๊ณผ ์๋ฏธ๋ ธ์ฐ๋ค์ด ๊ฐ์ง์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋์ด์ฌ๋ฆฌ๋ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ๋์งธ, ์์ด์ ์ฃผ์ฑ๋ถ์ธ ์์ธํธ์ฐ์ด ๊ฐ์ง์ ์๋ถ๊ณผ ๋ง๋๋ฉด์ ์์ค์ ์ผ๋๋ฅผ ํฌ์์ํค๊ณ , ๋์์ ๊ฐ์ง์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ฐ์ ๋๋ณด์ด๊ฒ ํ๋ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ๋ฌฝ๊ฒ ์กฐ์ ๋ ์ ๋๋ ์์ค๊ฐ ๊ฐ์ง์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์กฐ์ง ์ฌ์ด๋ก ์ฝ๊ฒ ์ค๋ฉฐ๋ค์ด ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ์ผ๋ก ๊ณ ๋ฃจ ์ ๋ฌํ๋ ๋ฐ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค.
์ฉ๋๋ณ ํ์ฉ
์ด ์์ค๋ ๊ฐ์ง์ฐ์ ์ต์ ํ๋์ด ์์ง๋ง, ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋ฃ์๋ ๋๋ผ์ด ์๋์ง๋ฅผ ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ถ์ ๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ ๋๋ ์์ฃผ๋๋ฌผ: ์ฐ ์๋ฆฌ ํ ์ด ์์ค๋ฅผ ๋๋ ์ฑ์ฒ๋ผ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฉด, ๊ฐ์ฅ ๋๋ ์ฑ์ฒ๋ผ ์ฐ๋ปํ๊ณ ๋ง๊น์ค๋ฌ์ด ์ฑ์ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.
- ์ฐ ์๋ฐฐ์ถ: ๋จ๋ง์ด ๊ฐํ ์๋ฐฐ์ถ์ ์์ด์ ์ฐ๋ฏธ๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ ธ ๊ธฐ๊ฐ ๋งํ ๋ง์ ์กฐํ๋ฅผ ์ด๋ฃน๋๋ค.
- ๋๋ถ์ฐ ๋๋ ๋๋ถ๊ตฌ์ด: ๊ฐ์ด ์๋ ๋๋ถ์ ์ด ์์ค๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฉด ์งญ์งคํ๋ฉด์๋ ๊ฐ์น ๋ง ๋๋ ํ๋ฅญํ ๋ฐ์ฐฌ์ด ๋ฉ๋๋ค.
- ์์ ์ฐ: ์กฐ๋ฆฌ๋ ํฐ์ด ์์ ์์ ์ด์ง ๋ฟ๋ ค์ฃผ๋ฉด ๋น๋ฆฐ๋ด๋ฅผ ์ก๊ณ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํด์ค๋๋ค.

์์ฉ ์๋ฆฌ ์์ด๋์ด ๋ฐ ๋ง ์กฐ์ ํ
๋ค์ํ ํ์ฉ ์๋ฆฌ
๊ฐ์ง์ฐ์ฉ ๊ฐ์ฅ์์ค๋ ๋จ๋ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๊ธฐ๋ณด๋ค๋ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋ฃ์ ์กฐํฉํ์ฌ ๋์ฑ ๋ค์ฑ๋ก์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ฐ์ง๊ตฌ์ด: ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ๊ณผ ํจ๊ป ๊ตฌ์ด ํ, ์ด ์์ค๋ฅผ ๋ผ์น์ด ๋จน์ผ๋ฉด ์ฐ๊ณผ๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ตฌ์ด ๊ฐ์ง์ ๊ณ ์ํจ๊ณผ ์์ค์ ์ฐ๋ปํจ์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ ธ ํ๋ฅญํ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.
- ๊ฐ์ง ๋ฎ๋ฐฅ: ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ณถ์ ๋ฐฅ ์์ ์ฌ๋ฆฐ ๋ค, ์ด ์์ค๋ฅผ ๋๋ํ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๊ณ๋ ํ๋ผ์ด๋ฅผ ๊ณ๋ค์ด๋ฉด ๊ฐ๋จํ๋ฉด์๋ ๋ง์๋ ํ ๋ผ ์์ฌ๊ฐ ์์ฑ๋ฉ๋๋ค.
- ๊ฐ์ง ๋กค: ๊ตฌ์ด ๊ฐ์ง๋ฅผ ์๊ฒ ์ฐ์ด ์ ์ฌ๋ฃ(์ฑ์, ๊ณ ๊ธฐ ๋ฑ)๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ง์ ๋ธ ๋ค, ์์ค๋ฅผ ๋ฟ๋ ค๋ด๋ฉด ์๋ ์ ๋์ฉ์ผ๋ก๋ ์์์๋ ๊ณ ๊ธ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.
๋์ฒด์ฌ ๋ฐ ๋ง ๋ณํ ํ
๊ฐ์ง์ฐ์ฉ ๊ฐ์ฅ์์ค๋ ๊ฐ์ธ์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์์ ๋กญ๊ฒ ๋ณํํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์คํ ๋์ฒด: ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋น, ๋งค์ค์ฒญ, ๊ฟ ๋ฑ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์์ฐ์ค๋ฝ๊ณ ๊น์ ๋จ๋ง์ ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค๋ง, ์ก์ ์ฌ๋ฃ๋ ์์ค์ ์ ๋๋ฅผ ๋ ๋ฌฝ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ผ๋ ์์ ์กฐ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์๊ฐ ๋์ฒด: ์๊ฐ์ด ์๋ค๋ฉด ํ์ถ๋ฅผ ์์ฃผ ์๋ ๋ฃ์ด ๊ฐ์ง์ ํ๋ด๋ฅผ ์ก์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค๋ง ํฅ์ ๊น์ด๋ ์๊ฐ๋ณด๋ค ์ฝํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ณ ์ถ ๋์ฒด: ๋งค์ด๋ง์ ์ซ์ดํ๋ค๋ฉด ํํ๋ฆฌ์นด๋ ์ฒญํผ๋ง์ ์๊ฒ ๋ค์ ธ ๋ฃ์ผ๋ฉด, ํฅ์ ์ฝํ์ง๋ง ์๊ฐ์ ๋ํด ์๊ฐ์ ์ธ ์ฆ๊ฑฐ์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ง ๋ง ์กฐ์ : ์์ค๋ฅผ ๋ง๋ค์๋๋ฐ ๋๋ฌด ์ง๋ค๋ฉด, ๋์ด์ง ์์ ์์๋ฅผ ์๋ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์ผ๋๋ฅผ ์กฐ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋์ฌ์ ์ํ ๋ฌผ์ด๋ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋ง์ ๊ท ํ์ด ๊นจ์ง ์ ์์ผ๋ ์ฃผ์ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ฌ์ธต์ ์ธ ‘์์ค ๊ณผํ’: ์ ๋์ ์ฐ๋(pH)์ ์กฐ์
| ๊ณผํ์ ์์ | ๊ฐ์ง์ฐ ์์ค์์์ ์ญํ | ์๋ชป๋ ์์ ๋ฐ๋ก์ก๊ธฐ |
| ์ฐ๋ (pH ์กฐ์ ) | ์์ด์ ์์ธํธ์ฐ์ด ๊ฐ์ง์ ์ผ๊ธฐ์ฑ ํฅ ์ฑ๋ถ์ ์คํํ์ฌ ํ๋ด๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ , ์์ค์ pH๋ฅผ ๋ฎ์ถฐ ๋ฏธ์๋ฌผ ์ฆ์์ ์ต์ ํ์ฌ ๋ณด์กด์ฑ์ ๋์ ๋๋ค. | “๋งค์ค์ฒญ์ด ์์ด๋ฅผ ๋์ ํ๋ค?” ์๋๋๋ค. ๋งค์ค์ฒญ์ ์ฐ(Acid)์ด ์๋ ๋น(Sugar)์ด ์ฃผ์ฑ๋ถ์ด๋ผ ๋งค์ค์ฒญ๋ง์ผ๋ก๋ ๊ฐ์ง์ ํ๋ด๋ฅผ ์ก์ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์์ด์ ์คํ ๊ธฐ๋ฅ์ ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค. |
| ์ ๋ (Viscosity) | ์คํ ๋์ ๋ฌผ์ฟ์ ์๋ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์์ค์ ์ ๋๊ฐ ๋ฏธ์ธํ๊ฒ ๋์์ ธ, ์ฐ ๊ฐ์ง์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ฌด๋ฅธ ์กฐ์ง์ ์์ค๊ฐ ๊ฒ๋์ง ์๊ณ ์ซ์ซํ๊ฒ ํก์ฐฉ๋๋๋ก ๋์ต๋๋ค. | “์์ค๋ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋ฌฝ์ด์ผ ์ฑ์์ ์ ์ค๋ฉฐ๋ ๋ค?” ์๋ชป๋ ์๊ฐ์ ๋๋ค. ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ผ๋ฉด ๊ฐ์ง์์ ๋์จ ๋ฌผ๊ณผ ์์ฌ ์ฑ๊ฑฐ์์ง๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค. ์ ๋นํ ์ ๋๊ฐ ์์ด์ผ ๊ฐ์ง ํ๋ฉด์ ๊ฐ์น ๋ง์ ์ฝํ ํ๊ณ ์์ผ๋ก ์ค๋ฉฐ๋ญ๋๋ค. |
๊ฐ์ง์ฐ์ฉ ๊ฐ์ฅ์์ค ๋ณด๊ด๋ฒ ๋ฐ ๊ด๋ฆฌ ๊ฐ์ด๋
๊ตฌ๋งค ํ & ์ ์ ๋ ์ ์ง
์์ค์ ์ฌ์ฉ๋๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ ์ ์ ํ ์๋ก ๋ง์ด ์ข์ต๋๋ค. ํนํ ๋ง๋, ์๊ฐ, ๋ํ๋ ๊ป์ง์ด ๊นจ๋ํ๊ณ ๋จ๋จํ๋ฉฐ, ํฅ์ด ์ด์์๋ ๊ฒ์ ๊ณจ๋ผ์ผ ํฉ๋๋ค. ์ง์ ๋ค์ง ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์์ค๋ ๊ฐ๋ฅํ ํ ๋น์ผ ์ ์กฐํ์ฌ ๋น์ผ ์๋นํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ๋ง์ฝ ์์ค๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด ๋์ด์ผ ํ๋ค๋ฉด, ๋ฐํ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ ๋์ฅ ๋ณด๊ดํ๋, ๊ณ ์ถ๋ ๋ค์ง ๋ง๋์ ํฅ์ด ๋ ์๊ฐ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ต๋ 1~2์ผ ๋ด์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ณ์๋ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์๋์ฉ ๋ฐ๋ก ๋ค์ ธ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค.

๊ด๋ จ ์ฝํ ์ธ ๋ด๋ถ ๋งํฌ
- ๋ฆฌ๋ง์คํฐ โ ๊ฐ์ง์ฐ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ๊ณผ ์ ๋ณด ์ ๋ฆฌ
- ์์ค์ฐ๊ตฌ์ โ ์ฐ๊ฒจ์ ๋ญ๋ฌด์นจ ์์ค
- ์ฌ๋ฃ๋ฐฑ๊ณผ โ ๊ฐ์ง๋?
๊ด๋ จ ์ฝํ ์ธ ๋ด๋ถ ๋งํฌ
๋ง๊ฐ์๋ ์ํผ: ๊ฐ์ง์ฐ ๊ฐ์ฅ์๋ ๋ฌด์นจ ๋ง๋๋ ๋ฒ
- (์ค๋ช : ์ด ๋งํฌ๋ ‘๋ง๊ฐ์๋ ์ํผ’๋ผ๋ ์ธ๋ถ ์น์ฌ์ดํธ๋ก ์ฐ๊ฒฐ๋๋ฉฐ, ๋ค์ํ ๊ฐ์ง์ฐ ๋ ์ํผ์ ์๋ฆฌ ํ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.)
์ค๋์ MSG
๊ฐ์ฅ์ด ๊ฐ์ฅํ ๋ฟ์ธ๋ฐ
์ฌ๋๋ค์ ๋งํ๋ค
์ ๋ด ์์ค๋ ์ฑ๊ฒ๋๊ณ .
๊ฐ์ฅ์ ์ฃ๊ฐ ์๋ค. ๋น์ ์ด
์๊ฐ์ฆ๊ณผ ์์ด ํ ๋ฐฉ์ธ์
๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ณธ ์ฃ๋ฐ์.

๋ต๊ธ ๋จ๊ธฐ๊ธฐ