์๋ฆฌ ์๊ฐ: ์ค๊ตญ์ ๋์ด์ ๋ฏธ์์ ์ ์, ํ์์ก์ ๊น์ด๋ฅผ ํํ๋ค
์๋ ํ์ธ์, ์ฌ๋ฌ๋ถ! ๐ฉโ๐ณ ํ๋ฒํ ์ฃผ๋ง ์ ๋ , ๋์ฅ๊ณ ์ ์๋ ์ค๊ฒน์ด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ณด๋ฉฐ ‘์ค๋์ ํน๋ณํ ๊ฑธ ๋ง๋ค์ด๋ณผ๊น?’ ์๊ฐํ ์ ์์ผ์ ๊ฐ์? ์ ๋ ํ์์ก์ ์ฒ์ ๋ง๋ค ๋๊ฐ ๊ทธ๋ฌ์ด์. TV์์ ๋ณธ ๋จน์์ง์ค๋ฌ์ด ๋ชจ์ต์ ํ๋ ค ‘๋๋ ํ ์ ์๊ฒ ๋ค’๋ฉฐ ์์ํ์ฃ . ํ์ง๋ง ํ์ค์ ๋ น๋ก์ง ์์์ต๋๋ค. ๐ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ง๊ธฐ๊ณ , ์๋ ์ ๊ฒ๋๊ณ , ์ฌ์ง์ด ํ๊ฐ ํฅ์ด ๋๋ฌด ๊ฐํด์ ๊ฐ์กฑ๋ค์ด ‘์ด๊ฑด ์กฑ๋ฐ์ด์ผ, ์๋๋ฉด ๋ฐฉํฅ์ ์ผ?’๋ผ๊ณ ๋๋ฆฌ๊ธฐ๋ ํ์์ฃ . ํ์ง๋ง ์๋ง์ ์คํจ์ ์ํ์ฐฉ์ค ๋์ ๋๋์ด ‘์, ์ด ๋ง์ด๋ค!’ ํ๊ณ ์ธ์น ๋งํผ ์๋ฒฝํ ํ์์ก ๋ ์ํผ๋ฅผ ์์ฑํ์ด์. ์ด ๊ธ์ ๋จ์ํ ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋์ดํ๋ ๊ฒ์ ๋์ด, ์ ์ฒ๋ผ ํ์์ก์ ์ฌ๋ํ์ง๋ง ์คํจ์ ์ด๋ง์ ๋ณธ ๋ถ๋ค์ ์ํ **’์คํจ ๋ฐฉ์ง ์๋ฒฝ ๊ฐ์ด๋’**์ ๋๋ค. ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ํ์์ก ๊ฒฝํ์ ํ ๋จ๊ณ ๋์ด์ฌ๋ฆด ์ ๋ง์ ๋ ธํ์ฐ์ ํ์ ์๋์์ด ํ์ด๋ณผ๊ฒ์.
์ ์ด ๋ ์ํผ์ธ๊ฐ์?: ์คํจ ์๋ ์๋ฒฝํ ํ์์ก์ ์ํ ๋ ์ฐฝ์ ์ ๊ทผ
์๋ง์ ํ์์ก ๋ ์ํผ ์ค์์๋ ์ด ๊ธ์ ๋ ์ํผ๋ ๋จ์ํ ๋ง์๋ ํ์์ก์ ๋์ด, ‘์คํจ ์๋ ์๋ฒฝํ ํ์์ก’ ์ ๋ชฉํ๋ก ํฉ๋๋ค. ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ํ์์ก ์กฐ๋ฆฌ ์ ๊ฒช๋ ๊ณ ๊ธฐ์ ์ก๋ด, ์ง๊ธด ์๊ฐ, ๊น์ง ๋ชปํ ์๋ ๋ง ๋ฑ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๊ทผ๋ณธ์ ์ผ๋ก ํด๊ฒฐํ๋ ๋ฐ ์ด์ ์ ๋ง์ท์ต๋๋ค. ํนํ, ์ ๊ฐ ์ค๋ ์๊ฐ ์ํ์ฐฉ์ค๋ฅผ ๊ฑฐ์น๋ฉฐ ํฐ๋ํ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ ์ฒ๋ฆฌ ๋ ธํ์ฐ์ ์๋ ์ ํฉ๊ธ ๋น์จ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋ง์ ๊ธฐ์ฌํ๋ ๊ณผํ์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ธํ ์ค๋ช ํ์ฌ, ์ด๋ณด์๋ ์ ๋ฌธ๊ฐ ์์ค์ ํ์์ก์ ์์ฑํ ์ ์๋๋ก ๋์ต๋๋ค. ๋ํ, ๊ฐ์ ์ ์์๋ฒํ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฐ์ ์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๊ณ , ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์์ ๋ ๋์ฒดํ ์ ์๋ ํ๊น์ง ๋ฃ์ด ์ต๋ํ ์ ๊ทผ์ฑ์ ๋์์ต๋๋ค. ์ด ๋ ์ํผ๋ ๋จ์ํ ๋ฐ๋ผ ํ๊ธฐ๋ฅผ ๋์ด, ์๋ฆฌ์ ๋ณธ์ง์ ์ดํดํ๊ณ ์์ ๋ง์ ๋ฏธ์ ๊ฒฝํ์ ์ฐฝ์กฐํ๋ ค๋ ๋ถ๋ค์ ์ํ ๊ฐ์ฅ ์ ๋ขฐํ ์ ์๋ ์ง์นจ์๊ฐ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์๋ฒฝํ ํ์์ก์ ์ํ ์ฌ๋ฃ ์ค๋น: ํต์ฌ ์ฌ๋ฃ ๋ถ์ ๋ฐ ์ ํ์ ์งํ
์ฑ๊ณต์ ์ธ ํ์์ก ์กฐ๋ฆฌ์ ์ฒซ๊ฑธ์์ ์ ์ ํ๊ณ ์ ์ ํ ์ฌ๋ฃ ์ ํ์์ ์์๋ฉ๋๋ค. ํ์์ก์ ๊น์ ํ๋ฏธ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ฐ์ ๊ฒฐ์ ์ง๋ ํต์ฌ ์ฌ๋ฃ๋ค์ ๋ฉด๋ฐํ ๋ถ์ํ๊ณ , ์ฌ๋ฃ ์ ํ์ ๋ ธํ์ฐ๋ฅผ ๊ณต์ ํฉ๋๋ค.
3์ธ๋ถ ๊ธฐ์ค ์ฌ๋ฃ ๋ชฉ๋ก
| ๋ถ๋ฅ | ์ฌ๋ฃ๋ช | ๋ถ๋ | ํน์ฑ ๋ฐ ์ญํ |
| ์ฃผ์ฌ๋ฃ | ์ค๊ฒน์ด (ํต์ผ๋ก) | 1kg | ์ง๋ฐฉ๊ณผ ์ด์ฝ๊ธฐ๊ฐ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ถํฌ๋์ด ์ฅ์๊ฐ ์กฐ๋ฆฌ์๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ฐ ์ ์ง, ํ๋ฏธ ์ฆ์ง |
| ํฅ์ ์ฑ ๋ฐ ์ก๋ด ์ ๊ฑฐ | ์ํ (๋ฏน์์ฉ) | 1๊ฐ | ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋จ๋ง, ํฅ, ์๋ ๋๋ ๋ฐ ํ๋ฏธ ์ฆ์ง |
| ์ฌ๊ณผ (๋ฏน์์ฉ) | 1/2๊ฐ | ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋จ๋ง, ์ฐ์ก ์์ฉ ์ด์ง | |
| ์ฒญ์๊ณ ์ถ (๋ฏน์์ฉ) | 1๊ฐ | ํ๊ตญ์ ํจ์ ๋งค์ฝคํจ ์ถ๊ฐ (์ ํ ์ฌํญ) | |
| ์๊ฐ (ํธ ์ฐ๊ธฐ ๋๋ ๋ค์ง๊ธฐ) | 2์กฐ๊ฐ | ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ก๋ด ์ ๊ฑฐ, ํฅ๊ธํจ ๋ถ์ฌ | |
| ๋ํ ํฐ ๋ถ๋ถ | 1๋ | ์์ํ ๋ง๊ณผ ํฅ, ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๋์ ์คํ | |
| ํต๋ง๋ | 5-6์ | ์์ธํ ๋ง, ๊ฐ์น ๋ง ์ฆ์ง, ์ต์ผ๋ฉด ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ณ๋ฏธ | |
| ์๊ณ์ ์ | 3-4์ฅ | ํน์ ์ ํฅ์ผ๋ก ์ก๋ด ์ ๊ฑฐ ๋ฐ ํ๋ฏธ ํฅ์ | |
| ํตํ์ถ | 1/2 ์์์ | ์ก๋ด ์ ๊ฑฐ ๋ฐ ์์ํ ํฅ | |
| ํ๊ฐ (์คํ์๋์ค) | 2-3๊ฐ | ํ์์ก ๊ณ ์ ์ ์ด๊ตญ์ ์ด๊ณ ๋ฌ์ฝคํ ํฅ (ํต์ฌ ํฅ์ ๋ฃ) | |
| ์๋ ์ฌ๋ฃ | ์ง๊ฐ์ฅ | 50~70ml | ๊ธฐ๋ณธ ์ผ๋ ๋ฐ ๊ฐ์น ๋ง |
| ๋๋ฐ์ฅ | 1.5~2ํฐ์ | ๊น์ ๋ง๊ณผ ์ ์ ํ ๋งค์ฝคํจ (๋งต๊ธฐ ์กฐ์ ) | |
| ์คํ (ํฉ์คํ/ํ์คํ ๊ถ์ฅ) | 2~3ํฐ์ | ๋จ๋ง, ์๊น ๋ถ์ฌ | |
| ๋ง์ ๋๋ ์ํฅ์ฃผ | 50ml | ์ก๋ด ์ ๊ฑฐ, ํ๋ฏธ ์ฆ์ง, ์ฐ์ก ์์ฉ | |
| ๋ฌผ | 500ml ~ 700ml | ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ ๊ธธ ์ ๋, ์กธ์ด๋ ์ก์ | |
| ์์ฉ์ | ์ฝ๊ฐ | ๊ณ ๊ธฐ ๋ณถ์ ๋ ์ฌ์ฉ | |
| ์ ํ ์ฌํญ | ๊ฑด๊ณ ์ถ | 1~2๊ฐ | ๋งค์ด๋ง ์ถ๊ฐ |
| ์์ฃผ | 1/2์ปต | ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ก๋ด ์ ๊ฑฐ ๋ฐ ์ฐ์ก ์์ฉ |
์ฌ๋ฃ ์ ํ์ ์งํ: ์ค๊ฒน์ด๋ถํฐ ํฅ์ ๋ฃ๊น์ง, ์จ๊ฒจ์ง ๋ ธํ์ฐ
์ฑ๊ณต์ ์ธ ํ์์ก์ ์ํ ์ฌ๋ฃ ์ ํ์๋ ์จ๊ฒจ์ง ๋ ธํ์ฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ํนํ ์ค๊ฒน์ด ์ ํ๊ณผ ํฅ์ ๋ฃ ํ์ฉ์ ๋ง์ ๊น์ด๋ฅผ ์ข์ฐํฉ๋๋ค.
- ์ต๊ณ ์ ์ค๊ฒน์ด ๊ณ ๋ฅด๊ธฐ: ํ์์ก์ ์ฅ์๊ฐ ์กฐ๋ฆฌํ๋ ์๋ฆฌ์ด๋ฏ๋ก, ์ง๋ฐฉ์ด ์ ์ ํ ๋ถํฌ๋ ๋ํผํ ์ค๊ฒน์ด์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋๋ฌด ์ด์ฝ๊ธฐ๋ง ์๋ ๋ถ์๋ ์ต์ผ๋ฉด์ ํฝํฝํด์ง ์ ์๊ณ , ์ง๋ฐฉ์ด ๋๋ฌด ๋ง์ ๋ถ์๋ ๋๋ผํด์ง ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๋ ์ ์ก์ ์์ ์ง์ ์ง๋ฐฉ๊ณผ ์ด์ฝ๊ธฐ ๋น์จ์ด 4:6 ์ ๋ ๋๋ ์ค๊ฒน์ด์ ๊ณ ๋ฅด๊ณ , ๋๊ป๋ ์ฝ 2.5cm ์ด์ ๋๋ ๊ฒ์ ์ ํธํฉ๋๋ค. ์ด ๋๊ป๋ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ฝ๊ฒ ๋ถ์์ง์ง ์์ผ๋ฉด์๋ ์๋ ์ด ์๊น์ง ์ ๋ฐฐ์ด๋ค๊ฒ ํ๋ ์ต์ ์ ์กฐ๊ฑด์ ๋๋ค.(๋งํธ๋ ์ ์ก์ ์์ ์ง์ดํด ๋์ ์์ก์ฉ ์ค๊ฒน์ด ์ค ์ง๋ฐฉ ๋น์จ ๋ณด๊ณ ์ฌ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.)์๋๋ฉด ์ ์ก์ ์์ ‘์์ก์ฉ ์ค๊ฒน์ด’์ ๋ฌ๋ผ๊ณ ํ๋ฉด ์คํจ ํ๋ฅ ์ด ๋ฎ์์. ์ ์ก์ ์ ๊ณ์ ๋ถ์ด ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ๋๋ค.

- ํ๊ฐ์ ํ๋ช ํ ์ฌ์ฉ: ํ๊ฐ์ ํ์์ก ํน์ ์ ์ด๊ตญ์ ์ธ ํฅ์ ๋ถ์ฌํ๋ ํต์ฌ ํฅ์ ๋ฃ์ด์ง๋ง, ๊ทธ ํฅ์ด ๊ฐํด ์์นซ ํธ๋ถํธ๊ฐ ๊ฐ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๋ ์ฒ์ ํ์์ก์ ๋ง๋์๋ ๋ถ๋ค๊ป๋ 1~2๊ฐ๋ถํฐ ์์ํ์ฌ ์ ์ฐจ ์์ ๋๋ ค๊ฐ๋ฉฐ ์์ ์๊ฒ ๋ง๋ ํฅ์ ๊ฐ๋๋ฅผ ์ฐพ๋ ๊ฒ์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค. ํ๊ฐ์ ์กฐ๋ฆฌ ์ด๋ฐ์ ๋ฃ์ด ์ถฉ๋ถํ ํฅ์ด ์ฐ๋ฌ๋์ค๋๋ก ํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ง์ด ๋จน์ด๋ณด์ง ์์ ์ฌ๋์ 1๊ฐ๋งํด๋ ์ถฉ๋ถํ ํฅ์ด ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ์ ์ ํ ํฅ์ ์ฑ์ ์ค์์ฑ: ์ํ, ์๊ฐ, ๋ํ์ ๊ฐ์ ํฅ์ ์ฑ๋ ๊ณ ๊ธฐ์ ์ก๋ด๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๋ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ํนํ ์๊ฐ์ ์ ์ ํ ๊ฒ์ ์ฌ์ฉํ ์๋ก ์ก๋ด ์ ๊ฑฐ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ฐ์ด๋๋ฉฐ, ํฅ๋ ๋์ฑ ํ๋ถํด์ง๋๋ค. ์ ๋ ์๊ฐ์ ๊ณ ๋ฅผ ๋ ๋ง๋ฅธ ๋ถ๋ถ ์์ด ๋จ๋จํ๊ณ , ๊ป์ง์ ํ ์ง์ด ์ ์ ๊ฒ์ ๊ณ ๋ฆ ๋๋ค. ๊ป์ง์ด ๊นจ๋ํ ์๋ก ํฅ์ด ๋ ์ ์ ํ๊ฑฐ๋ ์. ๊ฐ์์ ์ฌ์ฉํ๋ ์ํ์ ์ฌ๊ณผ๋ ์๋ฆฌ์ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋จ๋ง๊ณผ ๊ฐ์น ๋ง์ ๋ถ์ฌํ๋ฏ๋ก, ์ ์ ํ ๊ฒ์ ์ฌ์ฉํด์ผ ๋ง์ ๊น์ด๊ฐ ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค.
- ์คํ์ ์ ํ: ํฉ์คํ์ด๋ ํ์คํ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ผ๋ฐ ๋ฐฑ์คํ๋ณด๋ค ๋ ๊น๊ณ ์บ๋ฌ๋ฉ๋ผ์ด์ง ๋ ์๊ฐ๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๋ ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ํ์คํ์ ์๋ ์์ด ์ฌ์ฉํ๋๋ฐ, ์ด๋ ํ์์ก ํน์ ์ ๋จน์์ง์ค๋ฌ์ด ๋ถ์ ๊ฐ์์ ๋ด๋ ๋ฐ ๋งค์ฐ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์คํ์ ‘์นด๋ผ๋ฉํ(Caramelization)’ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ์คํ์ด ๊ณ ์จ์์ ๋ น์ผ๋ฉด์ ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ณํ๊ณ ํน์ ์ ๊ณ ์ํ ํฅ์ ๋ด๋๋ฐ, ์ด ๊ณผ์ ์ด ํ์์ก ํน์ ์ ๋จน์์ง์ค๋ฌ์ด ์๊ฐ๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๋ ๋๋ค.
์กฐ๋ฆฌ์ ๊ณผํ: ๋จ๊ณ๋ณ ์ฌ์ธต ๋ถ์ ๋ฐ ํฉ๊ธ ๋น์จ
ํ์์ก์ ๋จ์ํ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์์ด ๋์ด๋ ์๋ฆฌ๊ฐ ์๋๋๋ค. ๊ฐ ๋จ๊ณ์ ๋ชฉ์ ๊ณผ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ดํดํ๊ณ ์ฌ์ธํ๊ฒ ์กฐ์ ํ ๋ ๋น๋ก์ ์๋ฒฝํ ๋ง๊ณผ ์๊ฐ์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๊ฐ ์๋ ๊ฐ์ ๊ฒฝํ์ผ๋ก ํฐ๋ํ ํฉ๊ธ ๋น์จ๊ณผ ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผํ์ ๊ณต๊ฐํฉ๋๋ค.
Step 1: ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ ์ฒ๋ฆฌ: ํ๋ฏธ์ ์๊ฐ์ ๊ธฐ๋ฐ ๋ค์ง๊ธฐ
์ด ๋จ๊ณ๋ ํ์์ก์ ์ก๋ด๋ฅผ ์๋ฒฝํ ์ ๊ฑฐํ๊ณ , ์ต์ข ์ ์ธ ์๊ฐ์ ๊ฒฐ์ ์ง๋ ๋งค์ฐ ์ค์ํ ๊ณผ์ ์ ๋๋ค.
- ๊ป๋ฐ๊ธฐ ๊ทธ์๋ฆฌ๊ธฐ (De-hairing & Searing)
- ์กฐ๋ฆฌ ์๋ฆฌ/๊ณผํ์ ๋ฐฐ๊ฒฝ: ์ค๊ฒน์ด ๊ป๋ฐ๊ธฐ ๋ถ๋ถ์ ํ ์น๋ ๋จ๊ฒ๊ฒ ๋ฌ๊ตฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ง์ ธ ํ๋ฉด์ ๊ทธ์๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ๋จ์ํ ์ํธ์ ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ฒ์ ๋์ด, ๋ง์ด์ผ๋ฅด ๋ฐ์(Maillard Reaction) ์ ํตํด ๊ณ ์ํ๊ณ ๊น์ ๋ถํฅ์ ์ ํ๋ ํต์ฌ ๊ณผ์ ์ ๋๋ค. ์ด ๋ฐ์์ ์๋ฏธ๋ ธ์ฐ๊ณผ ํ์๋น์ด ๊ณ ์จ์์ ๋ฐ์ํ๋ฉฐ ์๋ฐฑ ๊ฐ์ง์ ํ๋ฏธ ํํฉ๋ฌผ์ ์์ฑํฉ๋๋ค. ๋ํ, ๊ป๋ฐ๊ธฐ ์กฐ์ง์ ์์ถ์์ผ ๋์ค์ ์กธ์์ ๋ ์ซ๊นํ๊ณ ํ๋ ฅ ์๋ ์๊ฐ์ ๋ถ์ฌํ๊ณ , ํ๋ฉด์ ๋ฏธ์๋ฌผ์ ์ด๊ท ํ๋ ํจ๊ณผ๋ ์์ต๋๋ค. ์ ๊ฐ ์ง์ ํด๋ณธ ๊ฒฐ๊ณผ, ์ด ๊ณผ์ ์ ์๋ตํ๋ฉด ํ์์ก์ ํ๋ฏธ ๊น์ด๊ฐ ํ์ ํ ๋จ์ด์ง๋๋ค.
- ์์ธํ ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ ๋ฐ ๋ณธ์ธ์ ํ:
- ์ค๊ฒน์ด ํต์งธ๋ก ์ค๋นํ์ฌ, ํน์ ๋จ์์๋ ์ํธ์ด ์๋ค๋ฉด ๋ฉด๋๊ธฐ๋ ์ชฝ์ง๊ฒ๋ก ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ํ์ ๊ป๋ฐ๊ธฐ ๋ถ๋ถ์ ํ ์น๋ก ๊ท ์ผํ๊ฒ ๊ทธ์๋ ค ์ฃผ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํ ์น๊ฐ ์๋ค๋ฉด ๋จ๊ฒ๊ฒ ๋ฌ๊ตฐ ๋ฌด์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ป๋ฐ๊ธฐ ๋ถ๋ถ์ ๋๊ณ ๊ฐํ ๋ถ์์ ์ฝ 1๋ถ๊ฐ ์ง์ ธ์ค๋๋ค. ์ด๋ ์ฐ๊ธฐ๊ฐ ๋ง์ด ๋ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ํ๊ธฐ์ ์ ๊ฒฝ ์จ์ผ ํฉ๋๋ค.
- ํ๋ฉด์ด ์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ทธ์๋ฆฌ๊ณ ์ฝ๊ฐ ๋จ๋จํด์ง๋ ๋๋์ด ๋ค๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ๋๋ฌด ์ค๋ ์ง์ง๋ฉด ๊ป๋ฐ๊ธฐ๊ฐ ํ๋ฒ๋ฆฌ๋ ์ฃผ์ํ์ธ์.

- ์ฐฌ๋ฌผ ์ธ์ฒ ๋ฐ ๋ฌผ๊ธฐ ์ ๊ฑฐ (Washing & Drying)
- ์กฐ๋ฆฌ ์๋ฆฌ/๊ณผํ์ ๋ฐฐ๊ฒฝ: ๊ทธ์๋ฆฐ ์ค๊ฒน์ด์ ์ฐฌ๋ฌผ์ ํน๊ตฌ๋ ๊ฒ์ ๊ทธ์๋ฆฌ๋ ๊ณผ์ ์์ ์๊ธด ํํ๋ฌผ์ด๋ ๋ถ์๋ฌผ์ ์ ๊ฑฐํ์ฌ ์ต์ข ์ ์ธ ๋ง์ ๊น๋ํ๊ฒ ํ๊ธฐ ์ํจ์ ๋๋ค. ์ดํ ํค์นํ์๋ก ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ผผ๊ผผํ ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ฒ์ ์๋ ์ด ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ ์ ํก์ฐฉ๋๋๋ก ํ๊ณ , ๋ณถ๋ ๊ณผ์ ์์ ์๋ ์ด ํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๋ฉฐ, ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ํ์ง ์๊ณ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ต๋๋ก ๋๋ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ํ๋ฉด์ ์๋ถ์ ๋ง์ด์ผ๋ฅด ๋ฐ์์ ๋ฐฉํดํ๋ฏ๋ก, ๋ฌผ๊ธฐ ์ ๊ฑฐ๋ ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.
- ์์ธํ ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ ๋ฐ ๋ณธ์ธ์ ํ:
- ๊ทธ์๋ฆฐ ์ค๊ฒน์ด์ ํ๋ฅด๋ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ํน๊ถ ํ๋ฉด์ ๊ทธ์์๊ณผ ๋ถ์๋ฌผ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์์ผ๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฌธ์ง๋ฌ๊ฐ๋ฉฐ ์ป์ด์ฃผ์ธ์.
- ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ๊ณ ๊ฐ๊ณผํ๊ธฐ ์ฌ์ด ํ์ ํค์นํ์์ ์ฌ๋ฌ ์ฅ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฒฝํ๊ฒ ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํนํ ๊ป๋ฐ๊ธฐ ๋ถ๋ถ์ ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ ์ ๋จ์์์ ์ ์์ผ๋ ๋์ฑ ์ ๊ฒฝ ์จ์ ๋๋ฌ ๋ฆ์์ค๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ ๋จ์์์ผ๋ฉด ๋ค์ ๋จ๊ณ์์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ ๋๋ก ๋ณถ์์ง์ง ์๊ณ ์ถ์์ง๋ฏ ๋ณํ ์ ์์ต๋๋ค.

Step 2: ํฅ์ ์ก์ ์ค๋น ๋ฐ ์ค๊ฒน์ด 1์ฐจ ์ถ๊ธฐ: ์ก๋ด ์ ๊ฑฐ์ ์ฐ์ก์ ํฉ๊ธ๋ฅ
์ด ๋จ๊ณ๋ ๊ณ ๊ธฐ์ ์ก๋ด๋ฅผ ๊ทผ๋ณธ์ ์ผ๋ก ์ ๊ฑฐํ๊ณ , ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ฐ์ ๊ธฐ๋ฐ์ ๋ค์ง๋ ๊ณผ์ ์ ๋๋ค.
- ํฅ์ ์ก์ ์ฌ๋ฃ ์ค๋น (Aromatic Broth Preparation)
- ์กฐ๋ฆฌ ์๋ฆฌ/๊ณผํ์ ๋ฐฐ๊ฒฝ: ํตํ์ถ, ์๊ณ์ ์, ์๊ฐ, ๋ํ ํฐ ๋ถ๋ถ์ ๊ฐ๊ฐ์ ๋ ํนํ ํ๋ฐ์ฑ ํฅ ์ฑ๋ถ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ค์ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ฃ์ด ํฅ์ ์ก์๋ฅผ ๋ง๋ค๋ฉด, ์ด ์ฑ๋ถ๋ค์ด ์์ฆ๊ธฐ์ ํจ๊ป ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ์ ํน์ ์ ์ก๋ด(ํธ๋ผ์ด๋ฉํธ์๋ฏผ ๋ฑ ์๋ชจ๋์๊ณ ๋์)๋ฅผ ์คํํ๊ณ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋ฐ ๋งค์ฐ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค. ๋ํ, ์ด ํฅ์ ๋ฃ๋ค์ด ์ฐ๋ฌ๋์ค๋ฉด์ ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํด์ค๋๋ค.
- ์์ธํ ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ ๋ฐ ๋ณธ์ธ์ ํ:
- ๊น์ ๋๋น์ ๋ฌผ์ ์ฝ 1.5๋ฆฌํฐ ์ ๋ ๋ถ๊ณ , ํตํ์ถ 1/2 ์์์ , ์๊ณ์ ์ 3-4์ฅ, ํธ ์ฌ ์๊ฐ 2์กฐ๊ฐ, ๋ํ ํฐ ๋ถ๋ถ 1๋๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ๊ฐ๋ถ์์ ํํ ๋์ฌ ํฅ์ ์ฑ์ ํฅ์ด ์ถฉ๋ถํ ์ฐ๋ฌ๋์ค๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์ฝ 20๋ถ ์ ๋ ๋์ด๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
(๋๋ฌด ๋ง์ด ๋์ด๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ํฝํฝํด์ง๋๋ค. ํฌํฌ๋ ์ ๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๋๋ฌ์ ํผ๋ฌผ์ด ์๋์ค๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.)

- ์ค๊ฒน์ด 1์ฐจ ์ถ๊ธฐ (Initial Braising for Texture)
- ์กฐ๋ฆฌ ์๋ฆฌ/๊ณผํ์ ๋ฐฐ๊ฒฝ: ํฅ์ ์ก์์ ์ ์ฒ๋ฆฌํ ์ค๊ฒน์ด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ํต์งธ๋ก ๋ฃ๊ณ ์ฝ 20๋ถ๊ฐ ์ถ๋ ๊ฒ์ ๋จ์ํ ๋ถ์๋ฌผ์ ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ฒ์ ๋์ด, ๊ณ ๊ธฐ์ ํ๋ฉด ์กฐ์ง์ ์์ ํํ๊ณ ์ง๋ฐฉ์ธต์ ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ์ฐํ์ํค๋ ์ค์ํ ๊ณผ์ ์ ๋๋ค. 1์ฐจ ์ถ๊ธฐ๋ฅผ ํตํด ๊ณ ๊ธฐ ๋ด๋ถ์ ๋จ์์์ ์ ์๋ ํ๋ฌผ์ด๋ ๋ถ์๋ฌผ์ด ์ถ๊ฐ์ ์ผ๋ก ๋ฐฐ์ถ๋๋ฉฐ, ๊ณ ๊ธฐ ํ๋ฉด์ด ์ต์ผ๋ฉด์ ๋จ๋จํด์ ธ ์ดํ์ ๋ณถ๋ ๊ณผ์ ์์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ์์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ณ ์ ๊ฐํ ํํ๋ฅผ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค. ๋ํ, ์ง๋ฐฉ์ธต์ ์ผ๋ถ ์ฝ๋ผ๊ฒ์ด ์ ค๋ผํดํ๋๊ธฐ ์์ํ์ฌ ์ต์ข ์ ์ผ๋ก ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ฐ์ ์ํ ๊ธฐ๋ฐ์ ๋ง๋ จํฉ๋๋ค.
- ์์ธํ ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ ๋ฐ ๋ณธ์ธ์ ํ:
- ํฅ์ ์ก์๊ฐ ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ์ค๊ฒน์ด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ํต์งธ๋ก ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ๊ฐ๋ถ์์ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์ค๋ถ๋ก ์ค์ฌ ์ฝ 20๋ถ๊ฐ ์ถ์์ค๋๋ค. ์ด ์๊ฐ์ ๊ณ ๊ธฐ์ ํฌ๊ธฐ์ ๋๊ป์ ๋ฐ๋ผ ์ฝ๊ฐ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ผ๋, ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๊ฒ๋ฉด์ด ์์ ํ ์ต๊ณ ์๊น์ง ๋จ๊ฑฐ์ด ์ด์ด ์ ๋ฌ๋๋ ๋ฐ ์ถฉ๋ถํ ์๊ฐ์ ๋๋ค.
- ์ถ์ ์ค๊ฒน์ด์ ๊ฑด์ ธ๋ด์ด ํ ๊น ์ํ ํ, ๋จน๊ธฐ ์ข์ ํฌ๊ธฐ(์ฝ 3x3cm ์ ๋)๋ก ์ฐ์ด์ค๋๋ค. ๋๋ฌด ์๊ฒ ์ฐ๋ฉด ์กฐ๋ฆฌ ์ค ๋ถ์์ง๊ธฐ ์ฌ์ฐ๋ ์ฃผ์ํ์ธ์. ์ด ๊ณผ์ ์์ ๊ณ ๊ธฐ ์์ ๋จ์์๋ ๋ถ์๋ฌผ๋ ํจ๊ป ์ ๊ฑฐ๋ฉ๋๋ค.


Step 3: ํ์์ก ์๋ ๋ฐ ๋ณธ ์กฐ๋ฆฌ: ๊น์ ๋ง๊ณผ ์๋ฒฝํ ์๊ฐ ๊ตฌํ
์ด ๋จ๊ณ๋ ํ์์ก์ ์๊ทธ๋์ฒ ๋ง๊ณผ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ฐ์ ์์ฑํ๋ ํต์ฌ ๊ณผ์ ์ ๋๋ค.
- ์๋
์ฌ๋ฃ ์ค๋น (Flavor Base Blending)
- ์กฐ๋ฆฌ ์๋ฆฌ/๊ณผํ์ ๋ฐฐ๊ฒฝ: ์ํ, ์ฌ๊ณผ, ์ฒญ์๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฏน์์ ๊ฐ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๋จ์ํ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์๋ ๊ฒ์ ๋์ด, ์๋ ์ ๊ท ์ผํ ํก์ฐฉ๊ณผ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋จ๋ง, ๊ฐ์น ๋ง์ ๊ทน๋ํํ๊ธฐ ์ํจ์ ๋๋ค. ์ํ์ ์ฌ๊ณผ์ ๋น๋ถ์ ์บ๋ฌ๋ฉ๋ผ์ด์ง์ ํตํด ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ณ , ์ฌ๊ณผ์ ํํด ์ฑ๋ถ์ ์๋ ์ ๋๋๋ฅผ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์กฐ์ ํ๋ ๋ฐ ๊ธฐ์ฌํฉ๋๋ค. ์ฒญ์๊ณ ์ถ์ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ ํ๊ตญ์ธ ์ ๋ง์ ๋ง๋ ์นผ์นผํ ๋งค์ฝคํจ์ ๋ํด ํ์์ก์ ๋๋ผํจ์ ์ก์์ค๋๋ค. ์ํ์ ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ๋ฏน์์ ๊ฐ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋จ๋ง๋ฟ๋ง ์๋๋ผ, ์ํ์ ๋ค์ด์๋ ‘์ผ๋ฅด์ธํด’๊ณผ ์ฌ๊ณผ์ ‘ํํด’ ์ฑ๋ถ์ด ์๋ ์ ๋๋๋ฅผ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด ๊ณ ๊ธฐ์ ์๋ ์ด ๋ ์ ๋ฌ๋ผ๋ถ๋๋ก ๋๋ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค.
- ์์ธํ ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ ๋ฐ ๋ณธ์ธ์ ํ:
- ์ํ 1๊ฐ, ์ฌ๊ณผ 1/2๊ฐ, ์ฒญ์๊ณ ์ถ 1๊ฐ๋ฅผ ๋ฏน์์ ๋ฃ๊ณ ๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ์์ค๋๋ค. ์ด๋ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฌผ(1~2ํฐ์ )์ ๋ฃ์ด์ฃผ๋ฉด ๋ ์ ๊ฐ๋ฆฝ๋๋ค.
- ๊ฐ์๋์ ์ฌ๋ฃ์ ์ง๊ฐ์ฅ 50~70ml, ๋๋ฐ์ฅ 1.5~2ํฐ์ , ์คํ 2~3ํฐ์ , ๋ง์ ๋๋ ์ํฅ์ฃผ 50ml, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 1ํฐ์ (์ ํ ์ฌํญ)์ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด ์๋ ์ฅ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๋๋ฐ์ฅ์ ํ์์ก์ ๋ง์ ๊ฒฐ์ ํ๋ ์ค์ํ ์์์ด๋ฏ๋ก, ์ ์ ํ๊ณ ์ข์ ํ์ง์ ๋๋ฐ์ฅ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.


- ์ค๊ฒน์ด๊ณผ ์๋
๋ณถ๊ธฐ: ํ๋ฏธ ์ฌํ์ ์ก๋ด ์ต์ข
์ ๊ฑฐ
- ์กฐ๋ฆฌ ์๋ฆฌ/๊ณผํ์ ๋ฐฐ๊ฒฝ: 1์ฐจ ์ถ์ ์ค๊ฒน์ด์ ์๋ ๊ณผ ํจ๊ป ๋ณถ๋ ๊ณผ์ ์ ๋ง์ด์ผ๋ฅด ๋ฐ์์ ์ฌ์ฐจ ์ ๋ํ์ฌ ๊ณ ๊ธฐ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ฌํ์ํค๊ณ , ์๋ ์ ์์ด ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ ํ์ ธ ๋จน์์ง์ค๋ฌ์ด ๋น์ฃผ์ผ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ด๋ ์์ฃผ๋ ์ํฅ์ฃผ์ ๊ฐ์ ์ ์ ๋ฃ์ด ํจ๊ป ๋ณถ์ผ๋ฉด, ์์ฝ์ฌ์ด ๊ฐ์ด๋๋ฉด์ ์ฆ๋ฐํ๋ฉฐ ๋จ์์๋ ์ก๋ด๋ฅผ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ์ ์ฐ์ก ์์ฉ์ ๋์ต๋๋ค.
- ์์ธํ ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ ๋ฐ ๋ณธ์ธ์ ํ:
- ๋๊บผ์ด ํฌ์ด๋ ๋๋น์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค.
- ๋จน๊ธฐ ์ข๊ฒ ์ฐ์ด๋ 1์ฐจ ์ถ์ ์ค๊ฒน์ด์ ๋ฃ๊ณ ํ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ฒ๋ฉด์ ์ด์ง ์ง์ง๋ ๋๋์ผ๋ก ๋ณถ์์ฃผ๋ฉด ๋์ค์ ๋ถ์์ง์ง ์๊ณ ํํ๋ฅผ ์ ์ ์งํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ ธ๋ฆํด์ง๋ฉด ๊ฐ์๋ ์๋ (์ํ, ์ฌ๊ณผ, ๊ณ ์ถ ๋ฑ)๊ณผ ์ค๋นํด๋ ์๋ ์ฅ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ฃผ 1/2์ปต์ ๋ถ์ด ํจ๊ป ๋ณถ์ต๋๋ค. ์๋ ์ด ๊ณ ๊ธฐ์ ๊ณ ๋ฃจ ๋ฐฐ์ด๋ค๊ณ ์์ํ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์์ค๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์์ ์๋ ์ด ๊ณ ๊ธฐ ํ๋ฉด์ ์ฝํ ๋๋ฉด์ ๊น์ ๋ง์ ๊ธฐ๋ฐ์ด ๋ค์ ธ์ง๋๋ค.

- ํ๊ฐ๊ณผ ํต๋ง๋ ์ฒจ๊ฐ: ํ์์ก ๊ณ ์ ์ ํฅ ์
ํ๊ธฐ
- ์กฐ๋ฆฌ ์๋ฆฌ/๊ณผํ์ ๋ฐฐ๊ฒฝ: ํ๊ฐ์ ํ์์ก์ ์ ์ฒด์ฑ์ ๊ฒฐ์ ์ง๋ ํต์ฌ ํฅ์ ๋ฃ๋ก, ๋ฌ์ฝคํ๋ฉด์๋ ์ฝ๊ฐ์ ๊ฐ์ด ํฅ์ด ๋๋ ๋ ํนํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ถ์ฌํฉ๋๋ค. ํต๋ง๋์ ์ต์ผ๋ฉด์ ๋งค์ด๋ง์ด ์ฌ๋ผ์ง๊ณ ๊ณ ์ํ๊ณ ๋ฌํฐํ ๋ง์ผ๋ก ๋ณํ์ฌ ์๋ฆฌ์ ๋ณตํฉ์ ์ธ ๋ง์ ๋ํฉ๋๋ค. ์ด ๋จ๊ณ์์ ์ด๋ค์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๊ณ ๊ธฐ์ ํจ๊ป ์ถฉ๋ถํ ํฅ์ด ์ฐ๋ฌ๋์ค๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- ์์ธํ ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ ๋ฐ ๋ณธ์ธ์ ํ:
- ๋ณถ๋ ๊ณ ๊ธฐ์ ์๋ ์ ํ๊ฐ 2-3๊ฐ์ ํต๋ง๋ 5-6์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํ๊ฐ์ ๊ฐํ ํฅ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ผ๋ฏ๋ก, ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ผ๋ฉด ํฅ์ด ๊ณผํด์ง ์ ์์ผ๋ ์ฃผ์ํฉ๋๋ค. ์ ๋ ํฅ์ ๋ฏผ๊ฐํ์ ๋ถ๋ค๊ป๋ 2๊ฐ๋ถํฐ ์์ํ๋ ๊ฒ์ ๊ถํฉ๋๋ค.
- ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํ ๋ฒ ๋ ์์ด์ค ํ ๋ค์ ๋จ๊ณ๋ก ๋์ด๊ฐ๋๋ค.


- ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ์กธ์ด๊ธฐ: ์ฝ๋ผ๊ฒ์ ๊ธฐ์ , ๋ถ๋๋ฌ์๊ณผ ํ๋ฏธ ์์ถ
- ์กฐ๋ฆฌ ์๋ฆฌ/๊ณผํ์ ๋ฐฐ๊ฒฝ: ์ฅ์๊ฐ์ ์ ์จ ์กฐ๋ฆฌ(์กธ์ด๊ธฐ)๋ ์ค๊ฒน์ด์ ์ฝ๋ผ๊ฒ(๊ฒฐํฉ ์กฐ์ง)์ ์ ค๋ผํด์ผ๋ก ๋ณํ์ํค๋ ํต์ฌ ๊ณผ์ ์ ๋๋ค. ์ด ์ ค๋ผํดํ๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ด์ดํ๊ฒ ๋ง๋ค๋ฉฐ, ์ ์์์ ์ฌ๋ฅด๋ฅด ๋ น๋ ๋ฏํ ์๊ฐ์ ๋ถ์ฌํ๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๋ํ, ์๋ถ์ด ์ฆ๋ฐํ๋ฉด์ ์๋ ์ ๋ง ์ฑ๋ถ์ด ๊ณ ๊ธฐ์ ๋์ฑ ๋์ถ๋์ด ๊น๊ณ ์งํ ๋ง์ ๋ด๊ณ , ๊ฐ์ฅ์ ํฌํจํ ์๋ ์ด ๊ณ ๊ธฐ์ ์์ํ ์นจํฌํ๋ฉด์ ๋จน์์ง์ค๋ฌ์ด ๋ถ์ ๊ฐ์์ ๋ ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
- ์์ธํ ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ ๋ฐ ๋ณธ์ธ์ ํ:
- ์ฌ๋ฃ๋ค์ด ์๋ฐํ๊ฒ ์ ๊ธธ ์ ๋๋ก ๋ฌผ(500~700ml)์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ฌผ์ ์์ ๊ณ ๊ธฐ์ ์๊ณผ ๋๋น ํฌ๊ธฐ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ๋, ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ ๊ธฐ์ง ์์๋ ๊ด์ฐฎ์ต๋๋ค.
- ๊ฐ๋ถ์์ ํ์๋ ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ซ์ ์ฝ 30๋ถ์์ 1์๊ฐ ์ ๋ ์๊ทผํ ์กธ์ฌ์ค๋๋ค. ์ ๋ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ ๊ฒ์ ์ ํธํ์ฌ ๋ณดํต 50๋ถ์์ 1์๊ฐ ์ ๋ ์กธ์ ๋๋ค.
- ์ค๊ฐ์ค๊ฐ ๋๊ป์ ์ด์ด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ์ง ์๋๋ก ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ค์ ์ฌ์ฃผ๊ณ , ์๋ ์ด ๊ณ ๋ฃจ ๋ฐฐ๋๋ก ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ผ์น์ด ์ค๋๋ค. ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋๋ฌด ์กธ์๋ค๋ฉด ๋ฌผ์ ์๋์ฉ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๋๋๋ฅผ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.



- ์ต์ข
๊ฐ ๋ง์ถ๊ธฐ ๋ฐ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ: ๋ง์ ๊ท ํ ์์ฑ
- ์กฐ๋ฆฌ ์๋ฆฌ/๊ณผํ์ ๋ฐฐ๊ฒฝ: ์ค๋ ์๊ฐ ์กธ์ธ ํ์๋ ์๋ ์ ๋๋์ ๊ฐ์ด ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ผ๋ฏ๋ก, ์ต์ข ์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํ์ธํ๊ณ ์กฐ์ ํ๋ ๊ฒ์ ์ต์ ์ ๋ง ๊ท ํ์ ๋ง์ถ๋ ์ค์ํ ๊ณผ์ ์ ๋๋ค. ํ๋ ์ดํ ์ ์๊ฐ์ ์ธ ์์๋ก ์์์ ๋์ฐ๋ ์ค์ํ ๋ถ๋ถ์ด๋ฉฐ, ์ ์ ํ ์ฑ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ด๋ฉด ์๋ฆฌ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋์ฑ ๋๋ณด์ด๊ฒ ํฉ๋๋ค.
- ์์ธํ ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ ๋ฐ ๋ณธ์ธ์ ํ:
- ์กธ์ฌ์ง ํ์์ก์ ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ง๋ณด๊ณ , ๊ฐ์ธ์ ๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ ๊ฐ์ฅ์ด๋ ์คํ ๋ฑ์ผ๋ก ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ์ ๋ ๊ฐ์ด ์ฝํ๋ค๊ณ ๋๊ปด์ง๋ฉด ์ง๊ฐ์ฅ์ 1/2ํฐ์ ์ฉ ์ถ๊ฐํ๊ณ ,๋ง์ฝ ๋จ๋ง์ ๋ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ‘์คํ’ ๋์ ‘๋ฌผ์ฟ’์ 1/2ํฐ์ ๋ฃ์ด๋ณด์ธ์. ์ค๊ธฐ๊ฐ ๋ ์ด์๋ ๋จน์์ง์ค๋ฌ์ด ๋น์ฃผ์ผ์ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ฌด ๋ฌ๋ค๊ณ ๋๊ปด์ง๋ฉด ๋ง์ ์ ์๋ ๋ํ์ฌ ๋จ๋ง์ ์คํ์ํค๋ ํธ์ ๋๋ค.
- ๋ถ์ ๋๊ณ ์ ์ ๋ธ์ ๋ค์ด๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ์ ์๋ ์ด ๋์ฑ ๊น์ด ๋ฐฐ์ด๋ญ๋๋ค.
- ๋จน๊ธฐ ์ข๊ฒ ์ฐ์ด ์ ์์ ๋ด๊ณ , ๋จ์ ์๋ ์ ์์ ์ด์ง ๋ฟ๋ฆฐ ํ ๋ถ์ถ ๋ฌด์นจ ๋ฑ๊ณผ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ ๋๋ค.


Q&A: ์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ๊ณผ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๋ต๋ณ
ํ์์ก ์กฐ๋ฆฌ ์ ํํ ๋ฐ์ํ๋ ๊ถ๊ธ์ฆ๊ณผ ๊ณ ๋ฏผ๋ค์ ํด๊ฒฐํด ๋๋ฆฝ๋๋ค.
Q1: ํ์์ก์ด ๋๋ฌด ๊ธฐ๋ฆ์ง ๋ ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผ ํ๋์?
A1: ํ์์ก์ ์ง๋ฐฉ์ด ๋ง์ ์ค๊ฒน์ด์ ์ฌ์ฉํ๋ ํน์ฑ์ ๊ธฐ๋ฆ์ง๋ค๊ณ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฅผ ํด๊ฒฐํ๋ ๋ช ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค. ์ฒซ์งธ, 1์ฐจ ์ถ๊ธฐ ํ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐ๊ธฐ ์ ์ ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ์ํ ๊ตณ์ ์ง๋ฐฉ์ ๊ฑท์ด๋ด๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋์ฅ๊ณ ์ ์ ์ ๋ฃ์ด๋๋ฉด ์ง๋ฐฉ์ด ํ์๊ฒ ๊ตณ์ด ์ฝ๊ฒ ์ ๊ฑฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋์งธ, ์กฐ๋ฆฌ ์ค๊ฐ์ค๊ฐ ๋ ์ค๋ฅด๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ๊ตญ์๋ก ๊ฑท์ด๋ด ์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ ์งธ, ์์ฑ๋ ํ์์ก์ ๋์ฅ ๋ณด๊ดํ๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ์ด ๊ตณ๋๋ฐ, ์ด๋ ๊ตณ์ ํฐ์ ์ง๋ฐฉ์ธต์ ๊ฑท์ด๋ด๊ณ ๋ค์ ๋ฐ์ ๋จน์ผ๋ฉด ํจ์ฌ ๊น๋ํ๊ณ ๋ด๋ฐฑํ๊ฒ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก, ๋ถ์ถ ๋ฌด์นจ์ด๋ ์ฒญ๊ฒฝ์ฑ ๋ฐ์นจ ๋ฑ ์ ์ ํ๊ณ ์ํผํ ์ฑ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋จน์ผ๋ฉด ๋๋ผํจ์ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์คํ์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
Q2: ํ์์ก ์๋ ์ด ์ ๋ฐฐ์ด๋ค์ง ์๋ ๊ฒ ๊ฐ์์. ํด๊ฒฐ์ฑ ์ด ์์๊น์?
A2: ์๋ ์ด ์ ๋ฐฐ์ด๋ค์ง ์๋ ๋ฌธ์ ๋ ์ฃผ๋ก ๊ณ ๊ธฐ ํ๋ฉด์ ์๋ถ์ด ์ถฉ๋ถํ ์ ๊ฑฐ๋์ง ์์๊ฑฐ๋, ์กธ์ด๋ ์๊ฐ์ด ๋ถ์กฑํ ๊ฒฝ์ฐ์ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ์์ ๊ฐ์กฐํ๋ฏ์ด, 1์ฐจ ์ถ๊ธฐ ํ ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ํค์นํ์๋ก ์๋ฒฝํ๊ฒ ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ ๋จ์์์ผ๋ฉด ์๋ ์ด ๊ณ ๊ธฐ์ ์ฝํ ๋์ง ์๊ณ ๊ฒ๋๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๋ํ, ์๋ ๊ณผ ํจ๊ป ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณถ๋ ๊ณผ์ ์์ ์ถฉ๋ถํ ๋ง์ด์ผ๋ฅด ๋ฐ์์ด ์ผ์ด๋๋๋ก ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ์ง์ ธ์ฃผ๊ณ , ์ดํ ์ค์ฝ๋ถ์์ ์ต์ 30๋ถ ์ด์ ์ถฉ๋ถํ ์กธ์ฌ์ผ ์๋ ์ด ๊ณ ๊ธฐ ์๊น์ง ๊น์์ด ์นจํฌํฉ๋๋ค. ๋ง์ฝ ์๊ฐ์ด ๋ถ์กฑํ๋ค๋ฉด, ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐ์ด ์๋ ์ ์ฌ์๋๋ ์๊ฐ์ 1์๊ฐ ์ ๋ ๊ฐ์ ธ๋ณด๋ ๊ฒ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค.
Q3: ํ๊ฐ ํฅ์ด ๋๋ฌด ๊ฐํ๊ฒ ๋๊ปด์ง ๋ ์ด๋ป๊ฒ ์กฐ์ ํด์ผ ํ๋์?
A3: ํ๊ฐ์ ํ์์ก์ ๋ ํนํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ด๋นํ์ง๋ง, ๊ฐ์ธ์ ๋ฐ๋ผ ํฅ์ด ๊ฐํ๋ค๊ณ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค. ํ๊ฐ ํฅ์ด ๋ถ๋ด์ค๋ฝ๋ค๋ฉด, ์ฒ์๋ถํฐ ํ๊ฐ์ ๊ฐ์๋ฅผ 1๊ฐ๋ก ์ค์ฌ์ ์ฌ์ฉํด ๋ณด์ธ์. ๋ํ, ์กฐ๋ฆฌ ์ค ํ๊ฐ ํฅ์ด ์ถฉ๋ถํ ์ฐ๋ฌ๋์๋ค๊ณ ์๊ฐ๋ ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ๊ฐ์ ๊ฑด์ ธ๋ด๋ ๊ฒ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์กธ์ด๊ธฐ ์์ํ๊ณ ์ฝ 15~20๋ถ ํ์ ๊ฑด์ ธ๋ด๋ฉด ๊ณผ๋ํ ํฅ์ ์ค์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ข ๋ ์์ํ ํฅ์ ์ ํธํ๋ค๋ฉด ํ๊ฐ์ ๋ถ์์ง ์๊ณ ํต์งธ๋ก ๋ฃ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์คํจ ๊ฒฝํ๋ด๊ณผ ํด๊ฒฐ์ฑ :
ํ์์ก์ ์ฒ์ ๋ง๋ค์์ ๋, ๊ฐ์ฅ ํฐ ์คํจ๋ โ๊ณ ๊ธฐ์ ํฝํฝํ ์๊ฐโ์ด์์ด์. ๋น์์๋ ์ถ๋ ์๊ฐ์ด ๊ธธ๋ฉด ๊ธธ์๋ก ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ ์ค ์๊ณ 1์๊ฐ ๋๊ฒ ํน ์ถ์์ฃ . ํ์ง๋ง ์คํ๋ ค ๊ณ ๊ธฐ ์์ ์๋ถ์ด ๋ค ๋น ์ ธ๋๊ฐ์ ์ง๊ธฐ๊ณ ํฝํฝํ ๊ณ ๊ธฐ๋ง ๋จ์์ด์. ๐ซ ๊ทธ๋์ ์์ธ์ โ๊ณผ๋ํ ์ถ๊ธฐ ์๊ฐโ์ด์๊ณ , ์ด๋ฒ ๋ ์ํผ์์๋ โ1์ฐจ ์ถ๊ธฐ ์๊ฐ์ 20๋ถ์ผ๋ก ์ ํโํ์ฌ ๊ณ ๊ธฐ ์ ์ก์ฆ์ ๊ฐ๋๋ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ํด๊ฒฐํ์ต๋๋ค.
์๋ฆฌ ์์ฑ: ๋ ๋ง์๊ฒ ์ฆ๊ธฐ๊ณ ๋ณด๊ดํ๋ ํ
์ ์ฑ๊ป ๋ง๋ ํ์์ก, ์ด๋ป๊ฒ ํ๋ฉด ๋ ๋ง์๊ฒ ์ฆ๊ธฐ๊ณ ์ค๋ ๋ณด๊ดํ ์ ์์๊น์?
์์ฑ ์์ฝ ๋ฐ ํ๋ ์ดํ ์ ์
์์ฑ๋ ํ์์ก์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ก์ง๊ณผ ๊น๊ณ ์งํ ์๋ ์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ ธ ํฐ์๋ฐฅ๊ณผ ์ต๊ณ ์ ๊ถํฉ์ ์๋ํฉ๋๋ค. ์ ์์ ํ์์ก์ ์ ๊ฐํ๊ฒ ๋ด๊ณ , ๋จ์ ์ง๋ํ ์๋ ์ ๋๋ํ๊ฒ ๋ผ์น์ด์ฃผ์ธ์. ๊ฐ ์ง์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฐฅ ์์ ํ์์ก ํ ์กฐ๊ฐ๊ณผ ์๋ ์ ๋ฌ๋ฟ ์ฌ๋ ค ๋จน์ผ๋ฉด ๊ทธ์ผ๋ง๋ก ๋ฐฅ๋๋์ ๋๋ค.

๋ณด๊ด๋ฒ & ์ฌํ์ฉ ์์ด๋์ด
- ๋ณด๊ด๋ฒ: ๋จ์ ํ์์ก์ ๊ตญ๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ๋ฐํ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ ๋์ฅ ๋ณด๊ด ์ 3~4์ผ๊ฐ ์ ์ ํ๊ฒ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฅ๊ธฐ ๋ณด๊ด์ ์ํ ๊ฒฝ์ฐ, 1์ธ๋ถ์ฉ ์๋ถํ์ฌ ๋๋ ๋ณด๊ดํ๋ฉด ์ฝ 1๊ฐ์๊น์ง ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ํด๋ ์์๋ ๋์ฅ๊ณ ์์ ์์ฐ ํด๋ํ๊ฑฐ๋ ์ ์๋ ์ธ์ง์ ํด๋ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ฌ์ฉํ ํ, ๋๋น์ ์ฎ๊ฒจ ์ฝ๋ถ์์ ์ฒ์ฒํ ๋ฐ์ ๋์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ๋ ๋ง์๊ฒ ์ฆ๊ธฐ๋ ํ:
- ์ฌ๊ฐ์ด: ๋์ฅ ๋ณด๊ดํ๋ ํ์์ก์ ์ ์๋ ์ธ์ง์ ๋ฐ์ฐ๊ฑฐ๋, ์ฝ๋ถ์ ํฌ์ ์ฌ๋ ค ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ผ์น์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ฒ์ฒํ ๋ฐ์ฐ๋ฉด ๋ฐ๋ปํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ํ๋ก ๋ค์ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค. ํนํ ๋์ฅ๊ณ ์์ ๊ตณ์ ์ง๋ฐฉ์ ๊ฑท์ด๋ธ ํ ๋ฐ์ฐ๋ฉด ๋์ฑ ๋ด๋ฐฑํ๊ฒ ๋ง๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ณ๋ค์ ์ฑ์: ํ์์ก์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋๋ณด์ด๊ฒ ํ๋ฉด์ ๋๋ผํจ์ ์ก์์ฃผ๋ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ์ฒญ๊ฒฝ์ฑ, ๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ ๋ฑ์ ์ด์ง ๋ฐ์น๊ฑฐ๋, ์์ญํ ์ค์ด๋ ํ์ฑ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ด๋ฉด ์ข์ต๋๋ค. ์ ๋ ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ์ํผํ ๋ถ์ถ ๋ฌด์นจ๊ณผ ํจ๊ป ๋จน๋ ๊ฒ์ ์ ํธํ๋๋ฐ, ๋งค์ฝค์์ฝคํ ๋ง์ด ํ์์ก์ ๊น์ ๋ง๊ณผ ํ์์ ์ธ ์กฐํ๋ฅผ ์ด๋ฃน๋๋ค.
์์ฉ ์๋ฆฌ ์์ด๋์ด
ํ์์ก์ ๊ทธ ์์ฒด๋ก๋ ํ๋ฅญํ์ง๋ง, ๋จ์ ํ์์ก๊ณผ ์๋ ์ผ๋ก ๋ ๋ค๋ฅธ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
- ํ์์ก ๋ณถ์๋ฐฅ: ๋จ์ ํ์์ก์ ์๊ฒ ์ฐ๊ณ , ์ง๋ํ ์๋ ๊ณผ ํจ๊ป ๋ฐฅ์ ๋ณถ์ผ๋ฉด ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ๋ณถ์๋ฐฅ์ด ๋ฉ๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์ ๋ฌ๊ฑ ํ๋ผ์ด๋ฅผ ์น์ผ๋ฉด ๋ ๋ ํ ํ ๋ผ ์์ฌ๋ก ์์์์ต๋๋ค.
- ํ์์ก ๋ฉด ์๋ฆฌ: ์ถ์ ๊ตญ์ ์์ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ฐ์ด ํ์์ก๊ณผ ์กธ์ธ ์๋ ์ ์น์ด ๋น๋น๋ฉด์ฒ๋ผ ์ฆ๊ธฐ๊ฑฐ๋, ๋ฐ๋ปํ ์ก์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ฌ ํ์์ก ๊ตญ์๋ก ์ฆ๊ธธ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ผํฐํ ๋ง์ ๋ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ฒญ์๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ก์ก ์ฐ์ด ๋ฃ์ด๋ ์ข์ต๋๋ค.
- ์๋์์น/๋ฒ๊ฑฐ: ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์กธ์ฌ์ง ํ์์ก์ ์๊ฒ ์ฐข์ด ๋นต ์ฌ์ด์ ๋ฃ์ด ์ด์์ ์ธ ์๋์์น๋ ๋ฒ๊ฑฐ๋ก ํ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์ ์ฝ์ธ์ฌ๋ก๋ ํผํด์ ๊ณ๋ค์ด๋ฉด ๋ง์ ๊ท ํ์ด ๋์ฑ ์ข์์ง๋๋ค.
์ค๋์ MSG :
“ํ์์ก, ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํน ์ตํ๋ ๊ฑด ์ข์๋ฐ
๋ด ํต์ฅ ์๊ณ ๋ ์ ์ต์์๋ก ์ค์ด๋๋๊ฐ.
ํ ๋น ํต์ฅ, ํ์ง๋ง ๊ฝ ์ฐฌ ๋ฑ์์ ๋ณด๋ฉด
์ด๊ฒ์ด ๋ฐ๋ก ์ง์ ํ ํ์์ก์ ๋ง์ด ์๋๊น ์ถ๋ค.”
- ๋ด๋ถ/์ธ๋ถ ๋งํฌ ์ ์:
- ๋ด๋ถ ๋งํฌ:
- ์ด ์๋ฆฌ์ ๋ค์ด๊ฐ ๋๋ฐ์ฅ์ด ๊ถ๊ธํ๋ค๋ฉด ์ฌ๋ฃ๋ฐ์๋ฆฌ๋ฐฑ๊ณผ ๋๋ฐ์ฅ ์ฌ์ธต๊ฐ์ด๋ ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ์ธ์.
- ์ด ์๋ฆฌ์ ๋ค์ด๊ฐ ์์ค๊ฐ ๊ถ๊ธํ๋ค๋ฉด ์์ค์ฐ๊ตฌ์์ ํ์์ก์๋ ์ฅ ์ ์ฐธ๊ณ ํ์ธ์.
- ์ธ๋ถ ๋งํฌ:
- “ํ์์ก์ ์ ๋์ ์ญ์ฌ์ ๋ํ ๋ ์์ธํ ์ ๋ณด๋ Wikipedia: ํ์์ก์์ ํ์ธํ์ค ์ ์์ต๋๋ค.”
- ๋ด๋ถ ๋งํฌ:

๋ต๊ธ ๋จ๊ธฐ๊ธฐ